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lahsun khane ke fayde in hindi-लहसुन के फायदे और नुकसान

अगर आप lahsun khane ke fayde in hindi-लहसुन के फायदे और नुकसान के बारे में पूरी जानकारी लेना चाहते हैं तो यह लेख लहसुन के फायदे आपके जिंदगी में बदलाव ला सकता है।इसलिए इस लेख को पूरा और ध्यान से पढ़ें

lahsun khane ke fayde in hindi

लहसुन-lahsun

लहसुन में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसके कारण प्राचीन काल से इसका उपयोग किया जाता है डॉक्टरों के द्वारा भी लहसुन खाने की सलाह दी जाती है लहसुन खाने से शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है जिससे हमारा शरीर आने वाली बीमारियों से लड़ने के लिए सक्षम रहता है ज्यादातर लोग लहसुन को खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए उपयोग करते हैं लेकिन उनको लहसुन खाने के फायदे (आयुर्वेदिक गुणों) के बारे में पता नहीं होता है।आयुर्वेद में 6 स्वादों का उल्लेख किया गया है लहसुन में मीठा,तीखा,नमकीन,कड़वा और कसैला स्वाद होता है लहसुन में खट्टा स्वाद नहीं मिलता है।यौन रोगों के लिए लहसुन बहुत ही उपयोगी माना जाता है।

लहसुन कैसे खाएं

खाने का सही तरीका

 सुबह खाली पेट लहसुन की दो कलियां गुनगुने पानी के साथ हप्ते में तीन या चार बार खाना चाहिए
जो लोग ऐसे नहीं खा सकते उनको लहसुन की चटनी बना कर खाना चाहिए

वात प्रकृति

वात प्रकृति के लोग जिनके जोड़ो में (घुटनो) दर्द रहता है जिनकी हड्डिया कमजोर होती हैं उनको हलके गुनगुने पानी या दूध के साथ खाना चाहिए

पित्त प्रकृति

पित्त प्रकृति वाले लोगो को जिनके शरीर में गर्मी बहुत ज्यादे बनती है त्वचा ऑयली होती है चहरे पर दाने (पिम्पल) ज्यादे निकलते हैं उनको शहद के साथ लहसुन लेना चाहिएरात को सोते समय लहसुन की 1 कली शहद में डूबा के रख दे और उसको सुबह खाली पेट 1 चम्मच शहद के साथ खाएं पित्त प्रकृति वाले लोगो को ज्यादा लहसुन-lahsun नहीं खाना चाहिए

कफ प्रकृति

कफ प्रकृति वाले लोग हलके गुनगुने पानी या दूध के साथ लहसुन खा सकते हैं
 
 

                          सुबह खाली पेट लहसुन खाने के फायदे

लहसुन हमारे शरीर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालने में काफी मदद करता है
पित्त को शांत करता है और खून को बढ़ाता है।
दातों में इंफेक्शन का खतरा कम करता है।
पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है।
कैंसर का खतरा कम होता है।
इम्युनिटी बढ़ती है।
पेट की समस्याएं ठीक होती है और साथ ही पेट की कीटाणुओं को मारने में मदद करता है।
शरीर को गर्मी मिलती हैं और सर्दियों के मौसम में ठंड कम लगती है।
बालों की समस्याओं के लिए लहसुन बहुत लाभकारी होता है।
दिल की बीमारियां नहीं होती है।

लहसुन किसको नहीं खाना चाहिए

अगर आपका ब्लड प्रेशर कम (Low blood pressure) है तो आपको लहसुन का सेवन कम करना चाहिए क्योंकि कच्चा लहसुन खाने से ब्लड प्रेशर कम होता है और जिन्हें यह समस्या पहले से ही है उन्हें यह नुकसान कर सकता है
लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो कि कमजोर लीवर इसका सहन नहीं कर सकता है। जिनका लिवर कमजोर होता है उन्हें कच्चा लहसुन खाली पेट नहीं खाना चाहिए।
कच्चे लहसुन (lahsun) की तासीर गर्म होती है इसलिए प्रेगनेंसी में इसका सेवन नहीं करें तो अच्छा है क्योंकि प्रेगनेंसी में गर्म तासीर वाली चीजें नहीं खाना चाहिए।
 
हमें उम्मीद है यह लेख lahsun khane ke fayde in hindi-लहसुन के फायदे और नुकसान आपको बहुत पसंद आया होगा अगर अभी भी आपको कुछ सवाल पूछना है तो नीचे कमेंट में जरूर लिखें या अपनी राय हमें देना चाहते हैं तो जरूर दीजिए ताकि हम आपके लिए कुछ नया कर सकें और यदि आप इस लेख से संतुष्ट हैं तो अपने दोस्तों को अवश्य शेयर करें। चलो बनाए देश को रोग मुक्त धन्यवाद

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